要挑戦!5kmの記録でフルの記録を予測できるのです!

要挑戦!5kmの記録でフルの記録を予測できるのです!カテゴリアイコン

2015. 11. 27

 

こんにちは、RNDEの久保です。

 

年末12月26日(土)にランニング・デポ主催の5kmロードレース「ランニングスプリント5K」を開催します。

 

 

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私も今年の春先からこの5kmを走れるように体を作ってきました。実は5kmをどのくらいのタイムで走れるかを正確に知っておくこと、フルマラソンやハーフマラソンをどのくらいのタイムで走れるかをある程度推測することができるんです!

 

 

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それが明確になると、練習において目標達成のための効率良い適正なペース設定が可能となります。

 

ぜひ今年最後に来年へ向けてのチャレンジをしてみませんか?

 

もちろん私も「チャンピオンシップ」で全力で走ります!

 

参加ご希望の方は当日直接会場にてお越しいただき、受付願います。

 

皆様のご参加をお待ちいたしております!

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